Riassunto del weekend podistico milanese.

Ricevo e pubblico volentieri il racconto del weekend podistico di Francesco, Florinda & Family.

Erbaluce Night Trail
Un'esperienza bellissima, sia dal punto di vista paesaggistico che sportivo.
Si parte da bordo lago, a Candia Canavese. Un km di asfalto e poi su e giù, tra le vigne di Erbaluce e Caluso, col sole del tramonto.
Fondo strada perfetto: quasi ovunque terra morbida; poche pietre.
Si entra e si esce dal bosco; si alterna sole e ombra fitta. Caldo e fresco umido.
Il primo terzo passa molto velocemente. Si ripassa dalla partenza. 2 km di piano e si entra nel punto più bello tecnicamente.
Una decina di km in cui si alternano salite e discese, in un bosco fitto.
Si procede quasi sempre in fila indiana, in sentieri stretti.

Alla fine del secondo terzo di gara, il sole è completamente tramontato e si accende la lampada frontale.

L'ultimo terzo è stato duro, sia per la stanchezza che per problemi fisici sopraggiunti.
Uno strappo tagliagambe con pendenze da rampa di box porta all'ultimo rifornimento del 26mo km.
Poi si continua ancora nel bosco fino al 29mo, infine gli ultimi 3 km tra campagne e strade di paese portano all'arrivo.
Festa finale con birra artigianale del posto e cena.
Tutto molto bello.

Run For Parkinson.
Bellissima manifestazione che ha coinvolto tutto il quartiere in cui abitiamo a Legnano.
Due circuiti non competitivi. Uno da 2,2km e uno da 600mt, da percorrere tutte le volte che si voleva.
Una bella festa, cui hanno partecipato le tre donne di casa. Le due figlie hanno insistito per correre e si sono divertite... ma anche la mamma era felicissima di passare la sua festa in questo modo alternativo.

Che bella famiglia di sportivi!!!!