La Corsa dei Santi - Roma

In programma per il 1 Novembre 2011 la Corsa dei Santi, partenza da Piazza San Pietro.
Tre sipontini alla partenza: Michele Totaro, Nicola Di Iasio e Pasquale Prencipe

A presto classifiche e foto.

Appuntamenti del 30.10.2011

Nella giornata di Domenica 30 ottobre 2011, sono molteplici le manifestazioni previste nel territorio Pugliese:
- Carapelle, gara provinciale di km 10;
- Alberobello, gara di Duathlon, con la partecipazione di Paolo Buccino;
- Parabita, mezza maratona del Salento, con la partecipazione di Amodio Mondelli...

Vogliamo augurare ai nostri atleti sipontini un forte in bocca al lupo!!!

ecco a voi i dispositivi...


a presto immagini e classifiche...

FORZA RAGAZZI.....

Fiocco rosa

Ancora un fiocco rosa nel mondo del podismo sipontino.

E' venuta alla luce a rallegrare mamma e papà la piccola Lucia.

A Matteo Impagnatiello e famiglia vanno i nostri più affettuosi saluti.

Maratona di Venezia 2011

Direi che peggio non poteva andare, ma è stata una gran bella trasferta col mio Amico Domenico e con tanti fantastici amici che hanno reso possibile che la disfatta si trasformasse in trionfo!
Dopotutto la maratona è pur sempre una "Maratona" e solo quelli  che l'hanno corsa sanno che l'imprevisto è dietro l'angolo.

Non so cosa mi sia successo, dal 20° ho iniziato a rallentare, al 30° un mal di gambe mai provato in vita mia, non so dire se erano crampi, .... e poi dolori intercostali, non mi è mai successo di dover camminare in gara, l'ho fatto 5-6 volte per una cinquantina di metri, boh!!!


..... e poi quel maledetto e freddo vento di Bora quasi sempre contrario!!!

Pero' c'abbiamo la medaglia!!!!

... e abbiamo conosciuto un gran bel personaggio, Stefano Baldini, grande atleta e grande uomo.

Ebbene si, siamo arrivati alla fine...
Dopo oltre tre mesi di preparazione e quasi 1000 km percorsi finalmente è arrivato il momento tanto atteso... speriamo di uscirne contenti e di portare un'ottima esperienza a casa...


Ci risentiamo lunedì.......

un piccolo pensiero postato da una nostra amica:

“…Eppure ho paura che non mi stia ancora spiegando, magari voi state pensando che in fondo si tratta sempre di una corsa: insomma, non è una disciplina tecnica, non è il salto con l’ asta, non è il nuoto sincronizzato – Dio, la tv rende tutto maledettamente semplice. 

Allora proviamo così: un maratoneta di sessanta chili consuma circa 450 litri di ossigeno e perde più di tre litri di liquidi. Compie circa 21.000 passi alla massima velocità consentita dal suo organismo. Al termine dei 42.195 metri la cannibalizzazione delle fibre mitocondriali, subita in uno sforzo pari a 2200 chilocalorie, gli impedirà di camminare eretto per almeno un paio di giorni. Sì, cannibalizzazione, perché, una volta esaurite anche le ultime riserve di glicogeno scovate nel fegato, i muscoli cominciano a mangiare se stessi e lui si ritrova a poter contare solo su ossa e neuroni. A quel punto, chi lo vede da fuori pensa che gli abbiano appena sparato addosso un intero caricatore. È poco tecnico un atleta che sa correre con le ossa e i neuroni? Può sembrarvi rozzo materialismo, ma paradossalmente questi dati sul corpo sono importanti per comprendere lo spirito del maratoneta, il quale fa della propria pratica sportiva una specie di arte marziale, qualcosa che assomiglia a una disciplina interiore più che a un gesto atletico…”

Covacich Mauro

http://archiviostorico.corriere.it/2004/agosto/30/PROVATECI_CAPIRETE_co_9_040830004.shtml

Dott. Matteo SIMONE
Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

Perché si piange nello sport?

Per gioia, per aver ottenuto un successo cercato da tempo forse da anni attraverso periodi di intensi allenamenti, di sacrifici per aver fatto anche rinunce importanti: Il tennista italiano Fabio Fognini si qualifica con fatica ai quarti, al Roland Garros di Parigi. “Negli spogliatoi piangevo un po’ per la gioia e un po’ per il dolore”, commenta il vincitore riguardo i crampi che lo hanno bloccato inizialmente, rivelatisi distrazione al muscolo femorale della gamba sinistra. Per dispiacere, per aver subito una sconfitta: Sono rimaste impresse nella mente dei tifosi giallorossi le lacrime in panchina del difensore francese Mexes il 25 aprile dello scorso anno per la sconfitta contro la Samp, che sanciva l'addio al sogno scudetto. 

Gare del 16 ottobre 2011

Mi scuso con l'amico Giovanni Talia, mi è sfuggito che era presente alla maratona di Pescara ed ha chiuso con un bel 3h53':

Mezza Maratona di Pescara:

Mondelli Amodio 1.19.52

Dopo l'ottima prova della CorriManfredonia, il nostro amico Amodio si è imposto in un'altra ottima prova sul bel percorso di Pescara. I suoi miglioramenti fanno si che il podismo Sipontino continua a sbocciare ottimi atleti amatori. Complimenti ad Amodio!!!

___________________________________________________________

San Giovanni Rotondo:

VITTORIA DEL MITICO DARIO SANTORO

_____________________________________________________________

Gli amici della Gargano 2000 invece erano impegnati

nel CorriPuglia ad Altamura:

CORRIMANFREDONIA - 9.10.11

Dopo tre anni di assenza torna una delle più belle 10km: la Corri Manfredonia.

IL BRUTTO TEMPO NON E' RIUSCITO A ROVINARE LA BELLA MANIFESTAZIONE E COME AL SOLITO OTTIMA ORGANIZZAZIONE ED OTTIMA GARA!!!

Il merito va a tutto lo staff della Gargano 2000 onlus Manfredonia, che si è ben prodigato affinchè tutto filasse liscio e senza intoppi.

I manfredoniani in gara (clikka per ingrandire):

clikka qui per la classifica completa

Percorso di 10km esatti, quasi tutto in piano, clima buono anche se l'asfalto era viscido dalle piogge.


La gara l'avrebbe stravinta il mitico Dario Santoro ma per problemi burocratici non era iscritto alla manifestazione perchè tesserato con una società fuori regione, peccato!!!

Ringrazio gli amici di San Nicandro Garganico che hanno voluto onorarci della loro presenza.

CorriManfredonia 2011 e gare del fine settimana

La Gargano 2000 di Manfredonia a in occasione della CorriManfredonia che si svolgerà il 09-10-2011, organizza la settimana della cultura, sport e solidarietà ed è ben lieta di invitarvi agli eventi come descritti nella locandina.

In contemporanea a Roma ci sarà la manifestazione "UN'AMERICANA A ROMA", gara podistica di circa 5 km da svolgere su circuito da 400mt, dove tutti gli atleti si affrontano sul classico giro di pista (anche se si svolge in strada) e l'ultimo di ogni giro viene eliminato. I nostri cari amici romani, Michele Totaro e Pasquale Prencipe saranno tra i partecipanti. Un forte in bocca al lupo...

PAURA, ANSIA, FOBIA Che fare?

Dott. Matteo SIMONE

Psicologo, Psicoterapeuta, Terapeuta EMDR

Le parole “lotta” e “fuga” possono essere anche tradotte rispettivamente con i termini più
quotidiani di “affrontare i problemi” o “evitare i problemi”.
In questa accezione, lottare significa aggredire il problema, cercare di delimitarlo affrontandolo ed
esplorandolo. Al contrario, la fuga coincide con il nascondersi al problema e con l’evitarlo.
Fuga e lotta si qualificano anche come due possibilità di azione e risposta all’evento minaccioso di
cui non è possibile stabilire a priori quale sia la migliore. Sta alla nostra capacità di valutazione effettuare
di volta in volta, di caso in caso, la scelta più opportuna.
Dobbiamo invece guardarci dalla rigidità, ossia dalla predisposizione a scegliere in ogni situazione
pericolosa sempre la stessa modalità di soluzione. Ciò significa chiederci a volte di affrontare e a volte di
fuggire il pericolo.
Cosa fare in caso di paura?

Roma No Limits - 2 Ottobre 2011

Un bel complimento al nostro amico sipontino Pasquale Prencipe detto "Paco" che tra fiamme, percorsi tortuosi, ponti tibetani si è aggiundicato il quarto posto assoluto in una 18 km intitolata Roma No Limits.

BARLETTA - 2 OTTOBRE 2011

Una distanza inconsueta per la classica maratonina di Barletta, quest'anno ridotta a 12,5km.

Peccato, era una delle poche mezzemaratone piatte nelle vicinanze, sacrificata forse al corripuglia!

Nutrita rappresentanza di atleti sipontini:

clikka per ingrandire:

classifica completa: http://www.fidal.it/2011/COD2951/Gara086.htm

Giuseppe Fatone ci ha abituato ad altri tempi, piazzamenti e risultati ma ha la scusante che venerdì si è sciroppato la bellezza di 48km percorrendo Manfredonia San Giovanni Rotondo andata e ritorno.


E' il 2° anno che si cimenta in questo "strano allenamento", lui devoto a San Pio raggiunge correndo il santuario per una preghiera e ritorna sempre correndo, chissà non sia lo spunto per una futura gara o allenamento collettivo.
Complimenti!