http://actionmagazine.it/Notizia.aspx?IDFotoGallery=1275&ItemIndex=2&PageIndex=0&ID=971
martedì 26 giugno 2012
Come diventare più sicuri di sè per vincere
http://actionmagazine.it/Notizia.aspx?IDFotoGallery=1275&ItemIndex=2&PageIndex=0&ID=971
lunedì 18 giugno 2012
Stra Bitonto - 17/06/2012
Ecco la classifica aggiornata con l'inserimento di Lucio:
classifica completa:
Grazie a Paolo Bavaro ecco la prova che Lucio Colangelo era a Bitonto:
50-42-21-10km Cagnano Varano
(non so se c'erano altri manfredoniani in gara)
classifica completa su:
sabato 16 giugno 2012
L’ASSUNZIONE DI SOSTANZE DOPANTI
L’ASSUNZIONE DI SOSTANZE DOPANTI
Psicologo clinico e dello sport, Psicoterapeuta
Gestalt ed EMDR
Costituiscono
doping la somministrazione o l’assunzione di farmaci o di sostanze
farmacologicamente attive e l’adozione o la sottoposizione a pratiche
terapeutiche, non giustificate da condizioni patologiche ed idonee a
modificare:
- le condizioni biologiche
dell’organismo al fine di migliorare le prestazioni agonistiche degli atleti;
- i risultati dei controlli sull’uso
dei farmaci, delle sostanze e delle pratiche suddette.
Le
motivazioni che stanno alla base di questo fenomeno spaziano dalla ricerca di
un miglioramento delle prestazioni sportive, agli aspetti puramente estetici e
di riduzione del grasso nei body builder.
La
considerazione che si deve fare è che nella gara sportiva oggi si è arrivati ad
un agonismo così spinto, ad interessi economici così grossi che l’atleta cerca
ogni mezzo per migliorare la sua prestazione. Anzi, l’atleta riporta di
sentirsi “costretto” a fare questo, perché i tifosi richiedono, i giornali
criticano le scarse prestazioni, gli allenatori spingono perché l’atleta abbia
sempre un rendimento maggiore.
giovedì 14 giugno 2012
Maratona del Gargano & Spazio Sport
AVVISO IMPORTANTE!!!!!!!!!!
A tutti i partecipanti della MARATONA DEL GARGANO
La partenza della 50 km e della 10 km e alle ore 15,00
invece la Maratona e la Mezza Maratona e alle ore 16,30
L'Organizzazione.
In occasione della Maratona del Gargano, sabato 16 giugno 2012, Spazio Sport sarà presente a Cagnano Varano con uno stand per la vendita promozionale di calzature Saucony e Mizuno.
martedì 12 giugno 2012
Dove si corre il prossimo week end?
Sabato si corre la classica "Maratona del Gargano" giunta alla 9° edizione.
Quest'anno sono 4 le distanze possibili:
- la 10 km
- la mezza maratona di 21,097 km
- la maratona di 42,195 km
- e addirittura la 50km!!!
Domenica mattina invece c'è la 9° prova del Corripuglia che sicuramente vedrà impegnati gli amici della Gargano 2000.
domenica 10 giugno 2012
Trail delle 5 Querce
- Trail delle 5 Querce
Era da tempo che pensavo ad un trail nei boschi attratto dai tanti racconti dei miei amici che abitano su al nord, più abituati a questo tipo di gare.Domenico trova una gara qui vicino, (si fa per dire, 140 + 140km di trasferta), e alla fine quasi ad accontentare questo mio capriccio decide di accompagnarmi anche solo per pura curiosità pur sapendo dei problemi di una 1° edizione in una terra non abituata a questo tipo di manifestazioni.La lontananza ci costringe alla levataccia per essere sul posto entro le 8.00; non ci troviamo sulle Alpi ma nella Murgia Barese, precisamente nel Bosco Comunale di Gravina di Puglia e a noi come prima esperienza ci basta e avanza per assaggiare e “metterci in gioco anche su terreni che non sono propriamente nostri e dove il divertimento è al primo posto” (cit. Danila).Start posticipato di 25’ per le difficoltà di alcuni podisti a raggiungere il luogo di partenza, l’auto va lasciata 1,5km più giù.Dopo un rapido e leggero riscaldamento siamo pronti per i nostri 19km immersi nella natura.Primi metri su asfalto e poi via, nel primo sentiero, dopo poche centinaia di metri già la prima salita tosta.Il terreno è sconnesso ed il mio piede sinistro mi maledirà più volte, dopo un tratto in piano la prima discesa, siamo intorno al 3°km e qui mi accorgo che in discesa sono una chiavica, mi superano in tanti e prendo anche un ramo in piena fronte ma alla successiva salita li riprendo quasi tutti.Al 6° c'è anche un ruscello da superare, ovviamente evito di bagnarmi i piedi ed uso le pietre come appoggio.Il bosco si alterna ai terreni aperti dove si soffre il caldo (35° all’arrivo).Intorno al 12° una lunga, ripida e sconnessa discesa, si scende di 150mt di quota in 750mt.Subito dopo c’è la salita più dura, c’è addirittura una corda a cui aggrapparsi per tirarsi su.Manca poco all’arrivo, il caldo si inizia a sentire davvero, arrivo al ristoro assetato, faccio la doccia con quel che resta della bottiglietta, mi rendo conto che sono rimasto solo e così sarà fino all’arrivo, ho lasciato gli altri dietro nell’ultima salita dove gli altri camminavano ed il correvo.Ultimo pezzo in salita poi il traguardo, … e Domenico che sorrideva con un bel pezzo d’anguria in mano.Coclusioni, bella gara, mancava nel nostro calendario pugliese, spero venga collocata in primavera o in autunno, semmai con un po’ di fango per provare altre emozioni, mi sono divertito e ringrazio Domenico per avermi accompagnato, … ma credo si sia divertito pure lui.
Sito ufficiale della manifestazione:
Formula Run Cup
Mentre Paco si dedica alla pista ovvero la sua seconda moglie, Riccardino "spigne" alla Formula Run Cup aggiudicandosi il 7° posto assoluto.
Era in progetto la realizzazione di un circuito per il Gran Premio di Formula 1 all'Eur ma noi abbiamo collaudato il circuito della Formula Run Cup giunta alla sua 3^ edizione.
Gara bellissima, super organizzata e piena di saliscendi che hanno messo a dura prova tutti gli atleti.
Il ricavato della gara è stato devoluto in beneficenza all'ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma.
Un saluto a tutti i Sipontini!
martedì 5 giugno 2012
Dove si corre nel week end???
Ci sarebbero 3 gare nel prossimo week end in Puglia:
Sabato 9 giugno
con la Maglia Tecnica ai primi 80 arrivati
________________________________________________________________________
Classico corripuglia domenica mattina
________________________________________________________________________
infine sempre domenica mattina nel bosco di Gravina
BUONE CORSE A TUTTI!
Iscriviti a:
Post (Atom)