6° VIESTE IN CORSA - 25 settembre 2016

 6° VIESTE IN CORSA - 25 settembre 2016

(seguiranno aggiornamenti e foto)

Consueto appuntamento quello di settembre con la Vieste in corsa, ben 44 nostri atleti al traguardo per inaugurare il nuovo completo da gara JOMA giallo fluo/nero, con il quale abbiamo fatto un figurone!

Edizione record per la manifestazione con circa 440 iscritti che quest'anno prevedeva un percorso leggermente modificato, con un giro corto di 1,8km che ci ha riportato sotto l'arco di parternza, ma che alla fine ai GPS è risultato preciso di 10 km.

Ottima l'organizzazione, tutto è filato liscio, dalla consegna dei pettorali e dei pacchi gara al gran ristoro finale.

Presenti anche 8 dei nostri amici della Gargano 2000.
Complimenti alle nostre tre "Lemon Ladies" , la parte più divertente è stata quanto tutti siamo tornati indietro a prendere Rosa per accompagnarla al traguardo.

Nell'ultima colonna ho aggiunto un dato puramente statistico (che tanto piacerà a Matteo Stelluti), le posizioni perse o guadagnate tra il primo ed il secondo giro; complimenti a Piergiorgio e Morgan che hanno superato rispettivamente 65 e 62 atleti ... e singolare è stato Felice Vitulano che realizza un difficilissimo ZERO.

Link alla classifica completa

4 settembre 2016 - 14° CORRICERIGNOLA 2016

Clima ancora estivo ma tanta voglia di provare a correre su un circuito ambizioso da parte di tanti podisti a livello regionale, si è svolto, in quello di Cerignola, ormai alla 14° edizione, il Campionato regionale sulla distanza di 10 km, ove una selezione dei nostri si è presentata ai nastri di partenza. 

Con essi ci complimentiamo per la loro tenacia e voglia di correre, in particolar modo con il nostro Capitano Franco Varrecchia, classificatosi 3 della categoria SM65.

Ecco i nostri arrivati: 

Ecco la classifica generale: http://www.fidal.it/risultati/2016/REG11461/Gara086.htm

Agosto 2016: ricco di avvenimenti sportivi

Agosto come risaputo è sempre il mese delle vacanze ma anche il mese più ricco di avvenimenti sportivi. La nostra passione porta ben 6 appuntamenti passati, dalla CorriMonte alla CorriSan Pio e San Ferdinando, oltre ad una manifestazione oltre oceano.

Piacerebbe raccontarle tutte ma il miglior modo è quello di viverle dal vivo e captare tutte le emozioni che si provano girovagando nei nostri piccoli borghi della provincia.

Riassumiamo così con una breve sintesi l'Agosto 2016 e visioniamo le nostre classifiche dei sipontini che hanno preso parte a queste manifestazioni, portando il nome di Manfredonia sulle pagine e classifiche di questi periodi.

A tutti i migliori complimenti per i propri risultati e chiedo perdono se ho saltato qualcuno.

13 AGOSTO - 11^ Maratonina AVIS Rignano Garganico

 

16 AGOSTO - 30^ Maratonina dei 2 Colli - Cagnano-Carpino

 

21 AGOSTO - 2^ Corsa dei Santi - Deliceto

 

27 AGOSTO - 7^ Corri San Pio - San Giovanni Rotondo 

 27 AGOSTO - CorriSanFerdinando

A breve la classifica

27 Agosto - 9K Memorial Run CMSAF Binnicker

 Presente Giuseppe Del Vecchio Manfredonia Corre

 

6 agosto 2016: 6^ CorriMonte

Come di consueto la CorriMonte rimane la gara di grande partecipazione per le lucertole del gargano. 

Quest'anno però il meteo non è stato per nulla clemente, e pensare che il 6 agosto si potesse correre con 14° sarebbe solo da sogno.

Questa edizione è stata dedicata a "Vito Spina", ragazzo montanaro di buon carattere ed appassionato dell'atletica, prematuramente scomparso qualche mese fa e molto amico del gruppo Montanari DOC e non solo.

Vittoria al beniamino locale Matteo Notarangelo, il quale ha dedicato di gran cuore la sua vittoria al compagno scomparso pochi mesi prima, gareggiando con addosso anche la sua maglia.

Ottimo terzo posto assoluto del nostro beniamino sipontino, Alessandro Tomaiuolo, che solamente una settimana fa tagliava per primo la CorriCapojale, bellissima manifestazione interamente corsa nella natura della piccola frazione balneare di Cagnano Varano.

Forte delegazione di sipontini presenti, sia della ASD Gargano 2000 che della ASD ManfredoniaCorre.

Alla fine anche quest'anno siamo saliti sul podio come società più numerosa oltre alla seconda posizione di categoria SM65 del Capitano FRANCO VARRECCHIA.

Inoltre ottima prestazione del caro Michele Bottalico, che la settimana scorsa, nella cittadina di Roccaraso, ha corso una delle gare più belle ed affascinanti abbruzzesi ma anche molto dura, per i suoi gradini da percorrere.

A tutti le migliori congratulazioni.

Questi i sipontini all'arrivo:

Qui la classifica:http://www.icron.it/services/classifica/icron.php?page=1&numRows=50&gara=2016411&div=RUN

ManfredoniaCorre alla Stralivigno 2016

Anche quest’anno Manfredonia Corre era presente alla Stralivigno, una gara che si corre sulla distanza classica della Mezza Maratona, ma con un D+ 500mt  per gran parte su sterrato.

Livigno è il paradiso dello sportivo: Km e Km di piste ciclabili, pedonali, sentieri sterrati, passeggiate tra il 1860 mt e il 2200mt di altitudine.

In questo periodo si sta da dio: temperature tra i 10 e i 20 gradi. L’ideale per qualsiasi forma di allenamento in altura.

E infatti è un’invasione di ciclisti (strada e sterrato), runners, trailers, marciatori, gente che si allena per lo sci di fondo, gente che fa trekking, nordik walking. Tante famiglie. Un vero spot per qualsiasi sport.
Torniamo alla gara, con il racconto di Francesco.
“Si parte alle 15 sotto una bella pioggia, fitta ma non fastidiosa. Temperatura sui 15/16 gradi. Più di mille runners, tra competitiva, non competitiva e staffetta (2 frazioni).
I primi 7 km si corrono in leggera pendenza verso l’altro, sulla pista ciclabile. Poi si sterza a sinistra e si comincia a salire nel bosco. Si prosegue tra saliscendi fino al cambio della staffetta, al decimo km.
Un tratto di pianura su asfalto fa da preludio alla parte più dura. Si va su sterrato fino ai 2000 metri, poi si scende un po’ e si risale fino ai 2200 metri del 18mo km.
Non è solo la parte più dura, ma anche la più bella, perché si corre avendo a destra un panorama meraviglioso: il paese, il lago, i prati e tutte le altre cime che circondano la vallata.
Dal 18mo km, si scende verso l’arrivo: 3km di discese su pietre, discretamente tecniche. Dopo un ultimo pezzo di pista ciclabile, con tanta gente a fare il tifo, si torna al Centro Sportivo Acquagranda, dal quale si era partiti.

Ottima organizzazione, gara suggestiva, prestazione soddisfacente: what else?”

Week end 18 e 19 giugno 2016...

Molteplici le manifestazioni presenti in quest'ultimo fine settimana trascorso e parecchi nostri atleti pronti ai nastri di partenza.

a breve scarrellata di notizie e informazioni sulle varie gare disputate.

una piccola anticipazione con la classifica dei sipontini presenti a Telese.

4^ Corrincava - Apricena domenica 5 Giugno 2016

Con l'estate ormai alle porte ed ultimi appuntamenti mattutini per le gare podistiche di capitanata, si è svolta la 4^ edizione della Corrincava, gara podistica sulla distanza di circa 13 km svoltasi su percorso in parte cittadino ed in parte extraurbano per un giro boa all'interno della maestosa e storica cava di Apricena; gara valida come tappa del circuito CorriCapitanata 2016. 

La vittoria è andata al nostro beniamino locale, nonchè attuale Campione Italiano di Maratona, Dario Santoro. Subito alle spalle, con qualche minuto di distacco, un altro beniamino sipontino, di cui si parla e si parlerà sempre di più in futuro per le sue grandi doti atletiche, Alessandro Tomaiuolo, pluri Campione Italiano cat. FISDR. Presente anche una delegazione di podisti Sipontini tesserati sia con Manfredonia Corre che con Gargano 2000. A tutti i più sinceri complimenti e un arrivederci alla prossima.

Ecco i nostri presenti:

Qui la classifica completa: http://www.icron.it/services/classifica/icron.php?gara=2016333&div=RUN&page=1&numRows=0&classif=

Qui un'ampia galleria fotografica a cura del gentilissimo Antonio Bronda: https://www.facebook.com/antonio.bronda.7/photos_albums

Ultimo week end ricco di gare...

Domenica 29 maggio, il nostro caro amico Sergio Fusco, ha preso parte alla 19^ DIOMEDIADE, gara di km 10 nella cittadina di Canosa di Puglia, portando a termine una gara molto calda e sofferta sia per il percorso che per il clima ormai estivo. 

A sergio facciamo i migliori complimenti. 

Riportiamo la nota dei cugini della Gargano 2000 che gentilmente ci onorano sempre nelle loro cronache.

Le gare podistiche del weekend: Dario Santoro splendido terzo a Caivano (NA), “Stadion 192” a Foggia e “10° Memorial A. Fava” a Roccasecca (FR).

Il fine settimana appena trascorso, il primo balneare della stagione, ha visto i podisti sipontini impegnati a 360°.

Ad aprire le danze è stato il noto Campione Italiano di Maratona in carica DARIO SANTORO, meraviglioso terzo assoluto sabato pomeriggio a Caivano (NA) nella prima edizione del Trofeo Internazionale di corsa su strada (km 10) “Mondial Service”! Dario ha chiuso con il tempo di 29’24”, a soli tre secondi dall’azzurro di maratona Ruggero Pertile e a meno di 30” dal vincitore, il Magrebino Lhoussaine Oukhrid.

Oramai abbiamo esaurito gli aggettivi per sottolineare le gesta di questo meraviglioso ragazzo, giovane padre che ribadiamo, a differenza dei suoi forti ed agguerriti rivali, nonostante gli indiscussi meriti sportivi, è ancora alla ricerca di una stabile occupazione! Assurdo…

Sempre sabato, a Foggia, si è disputata presso il Campo Scuola del C.O.N.I. “Colella-Mondelli” la 3^ edizione di “Stadion 192”, manifestazione regionale su pista valevole come seconda tappa dell’ormai celebre circuito “CorriCapitanata 2016”, che ha visto sfidarsi tantissimi atleti giunti dalla Provincia e non solo sulla distanza dei 5000 mt. Molto saggia e responsabile la decisione presa dagli organizzatori, i quali, considerando la mole degli iscritti, avevano già optato per fare svolgere le restanti batterie (ben 13 in totale per 200 atleti, un vero primato!) in un’altra data.

L’organizzazione dell’evento questa volta, sotto la sapiente guida del Presidente Prof. Carmine Ricci, ha rasentato la perfezione, generando gli apprezzamenti di tutti gli intervenuti! Enorme l’apporto fornito da tutti, in particolare dal responsabile del settore master Giovanni Cotugno e dal delegato, nonché addetto stampa, Raffaele Luciano, nelle vesti rispettivamente di speaker e di addetto alle iscrizioni! Alacre e preciso anche il lavoro dei giudici!

Presente una delegazione della “A.S.D. Gargano 2000 Manfredonia” (N.D.R.: i cugini della “Manfredonia Corre” saranno impegnati nella seconda sessione), capitanata dall’azzurro Campione Nazionale F.I.S.D.I.R. ALESSANDRO TOMAIUOLO, ottimo secondo assoluto, composta da Michele Fiale, alla sua molto convincente “prima”, dall’immancabile Francesco Trotta e dal sottoscritto.

E terminiamo con il 10° “Memorial A. Fava”, gara su strada di circa km 12 andata in scena domenica in quel di Roccasecca (FR). Ebbene sì, l’amore e la passione per questo sport hanno spinto un gruppetto di atleti amatori Manfredoniani a raggiungere la Ciociaria per prendere parte ad una gara che sta scalando la classifica delle preferenze. A detta dell’inviato Giuseppe Antonio Del Sordo, entusiasta per questa nuova esperienza podistica, è stato come gareggiare nella “Maratonina dei due Colli” del Lazio. Denominatore comune con la regina delle competizioni estive del Gargano? La lunga discesa iniziale, l’altrettanto lunga salita finale e l’entusiasmo degli spettatori! Pino, Domenico Barbone (sul podio di categoria), Donato Lauriola (sul podio di categoria), Amodio Mondelli e Paolo Bavaro, quindi, si sono molto divertiti, anche nel momento dell’atteso e meritato ristoro finale, dove hanno consumato le semplici ma succulenti specialità della casa: pasta e fagioli e salsicce… Gli ingredienti ed il successo del podismo amatoriale sono proprio questi: aggregazione, sano divertimento e perché no, anche buona cucina!  

Pierfrancesco Gallifuoco (A.S.D. Gargano 2000 Manfredonia)

Aggiungo una nota alla gara di Roccasecca: l'ottima organizzazione, il rispetto avuto nei nostri confronti dagli stessi organizzatori ed il divertimento di tutta la giornata passata assieme, non ha fatto per nulla pesare la trasferta di circa 2h45 per arrivare in loco. Oltre all'ottimo Pasta Party finale (come anticipato sopra), i premi individuali molto ricchi e soddisfacenti ed il calore della Ciociaria, voglio e posso permettermi di consigliare a chiunque la partecipazione a questa manifestazione molto bella e affascinante in uno dei borghi più belli e famosi d'Italia.

Lutto.......

Tutti i soci della ASD ManfredoniaCorre, si uniscono al dolore che ha colpito Matteo Trotta per la perdita del caro Papà  e porgono  le più sincere condoglianze.

Le gare di Domenica 15/05/2016

TRINITAPOLI

Bella gara oggi a Trinitapoli, 10 km veloci e scoppiettanti, circa 350 gli atleti che hanno tagliato il traguardo. Percorso misto tra cittadino e sterrato con condizioni meteo buone. Ancora una conferma per il Capitano Varrecchia salito  sul gradino più alto del podio e buon terzo posto per l'acciaccato Manzella. Oltre 30 i podisti sipontini presenti alla manifestazione che in totale hanno portato a casa una quantità industriale di carciofi.

PESCARA

 21,097....

.......sono i kilometri che hanno corso domenica a Pescara i 5 Manfredoniacorre, oltre  al buon Pino Del Sordo. La gara è stata dura, per via del primo vero caldo che si è fatto sentire, ma che non ha scalfito minimamente le prestazioni emche ha permesso a tutti di portare a casa la bellissima medaglia. Me-ri-ta-tis-si-ma.

TARANTO

A Taranto invece si è disputata la stracittadina valida anche come Campionato AM sulla distanza di 10 km. Dopo un anno di stop, è ritornato alle gare Giuseppe Lauriola sicuramente non al top della forma ma con tanto entusiasmo e la promessa di continuare.

Lutto......

Tutti i soci della ASD ManfredoniaCorre, si uniscono al dolore che ha colpito Marco Lupoli per la perdita della cara Mamma  e porgono  le più sincere condoglianze.

Morte improvvisa nei giovani atleti, dubbi sullo screening preventivo

Secondo uno studio sul British Medical JOURNAL,  non è dimostrato a sufficienza che lo screening per prevenire l'arresto cardiaco improvviso nei giovani atleti (tra i 18 e 34 anni) possa salvare vite umane. La morte cardiaca improvvisa è un evento devastante, lo 0,001 per cento dei giovani atleti muore per un arresto cardiaco improvviso, spesso causato da disturbi cardiovascolari preesistenti.

La Società Europea di Cardiologia raccomanda di unire un esame fisico all'anamnesi personale e familiare, ma purtroppo solo poche persone a rischio di morte cardiaca improvvisa vengono identificate. Effettuare un semplice elettrocardiogramma,  è insufficiente senza ulteriori  test cardiovascolari aggiuntivi che a volte possono portare a inutili danni dovuti all'ansia e ai traumi psicologici, oltre che a eccessi diagnostici e terapeutici.

Le incertezze sullo screening nei giovani atleti dimostrano la necessità di ulteriori studi per giungere all'obiettivo di prevenire le rare ma tragiche morti improvvise nei giovani. Nel frattempo, allenatori e atleti dovrebbero essere addestrati alla rianimazione polmonare e all'uso dei defibrillatori, che dovrebbero essere disponibili in tutte le sedi sportive per migliorare le possibilità di sopravvivenza dopo un arresto cardiaco.

Trail del Motty...no: presenti!

Quest’anno abbiamo deciso di festeggiare la Festa della Mamma in modo diverso: domenica 8 maggio ho portato la Mamma delle mie figlie ad Armeno, un bel paesino di collina in provincia di Novara, alle pendici del Mottarone, a metà strada tra il Lago d’Orta e il Lago Maggiore.

E io, già che c’ero… ho partecipato al Trail del Motty…no!
Il menu prevedeva di scegliere tra 3 gare differenti.
La gara principale è Il Trail del Motty, 48 km e 2850 D+/-, la Motty Sky, tutta in salita (con ritorno in navetta) di 23 Km e 2300 D+  e appunto il trail del Motty..no, la più partecipata, di 25Km e 1100 di D+/-.

Il meteo è stato clemente: temperatura quasi sempre sopra i 12/14 gradi, cielo nuvoloso. La domenica precedente aveva messo giù un bel palmo di neve, in cima al Mottarone (che nel frattempo, ovviamente, si è sciolta).

Nel briefing prima della partenza, il pittoresco Max Valsesia ci annuncia che il percorso è stato accorciato di un paio di Km per via di alcuni tagli di piante che hanno reso vano il balisaggio. Poco male… ne restano sempre 23 da fare!

Si parte dalla Piazza del Paese. Dopo qualche stradina in asfalto, si va su.
Quasi tutto il dislivello si percorre nei primi 8km. Le pendenze sono notevoli.
Si procede in fila indiana, camminando e, dove possibile, corricchiando. Al 6 Km si arriva a 1100 metri, sul monte Mazzarone. Si arriva al primo ristoro. Come da tradizione in tanti trail, ognuno deve avere con se una borraccia o un bicchiere, perché non te ne forniscono al ristoro, per evitare di disperdere bicchierini e bottigliette nei boschi.
Leggera discesa, poi di nuovo su per 100/200 mt di D+ verso l’alpe Frim.

E da qui inizia un discesone tecnico in cui far andare le gambe, ma non troppo, perché la pendenza è notevole e se si cade difficilmente ci si rialza tutti interi.

Si prosegue tra salite e discese nei boschi, fino al ristoro del 14km, dove si trova anche qualcosa di solido. Mi è parso di vedere anche una forma di Taleggio e qualche salame… ma non so se si è trattato di una allucinazione!
Da qui, dritti su verso l’ultimo strappo duro del percorso. Si arriva in cima e… il panorama è spettacolare! Lago a destra, Lago a sinistra.
Dopo il ben panorama, si torna nel bosco e si torna giù verso Armeno.  Anche se non è piovuto, di fango ce n’è e bisogna stare attenti.
Ormai ci siamo… ci si avvicina al paese: una “Sciura”, seduta su un muretto, ci dice che mancano 3 km ed è tutta discesa. È vero… ma è discesa tra pietre  e fango. Qualcuno inciampa e cade. Per fortuna niente di grave.

Finalmente si torna verso la Piazza… ecco lì le mie donne ad aspettarmi! Si batte un cinque volante alle Piccole e si taglia il traguardo.

Anche questa è andata!
Alla prossima.
Francesco