Lutto...

Noi tutti, podisti Sipontini e non, ci uniamo in un forte e caloroso abbraccio alla famiglia Mondelli per la perdita del caro Gaetano.

IV° Eco Trail dell'Altopiano delle Rocche

Domenica 22 luglio sulle montagne di Rocca di Cambio, si è svolta la quarta edizione della gara di trail running, su un percorso di 13 km, dove, già dopo i primi 4 km dalla partenza si trovavano 800mt più in alto sulla cima di Monte Cagno 2137mt, prima di iniziare la lunga discesa che portava a valle.

Due nostri grandi amici, Pasquale Prencie e Michele Totaro, si sono cimentati in questa disciplina, che inizia ad essere ben amata da tanti podisti.

Ecco a voi la classifica:

Classifica

Strasantagata 2012

Ecco i manfredoniani (anche di adozione) presenti sabato alla Strasantagata:

(la classifica non è ancora completa)

Complimenti di nuovo a Dario Santoro!

Classifica completa:
http://www.correreinpuglia.it/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=29

Sabato 28 Luglio 2012.... si corre a Capojale...

Dopo le ottime e riuscitissime manifestazioni organizzate dai carissimi Amici della "PEGASO GARGANO RUNNERS", il nostro carissimo Enzo DI SCIUVA, in collaborazione al caro Antonio IANNONE, organizzano la 1° CorriCapojale. 

Penso che sia un ottimo modo per valorizzare una delle mete del Gargano ambite dai turisti ed appassionati del nostro territorio.

Pubblico la lettera inviatami dai carissimi amici organizzatori:

"Cari amici podisti, l’organizzazione della 1° CORRICAPOJALE è in pieno movimento allo scopo di esaminare anche i minimi dettagli della manifestazione.

In allegato trovate il regolamento, la locandina ed i moduli d’iscrizione della gara.

Lo scopo è quello di far passare a tutti, atleti e non, una bellissima giornata d’estate presso la Ns. località di mare.

Infatti di seguito sono a comunicare i menù corricapojale creati per il giorno della manifestazione presso il Ristorante QUO VADIS di Ivano Di Pumpo, in modo da venire dalla mattina o dall’ora di Pranzo, e passare la giornata al mare, sul lungo lago o in pineta con tutta la famiglia.

Inoltre diamo a tutti gli atleti la possibilità di lasciare la macchina presso il Parcheggio Custodito messo a disposizione per il giorno della gara.

Parcheggio che si trova presso il Bar Laguna Blu, a fianco dello spiazzale della Gurdia di Finanza.

Spiazzale che sarà anche il luogo in cui avverranno le premiazione e la festa finale, con COZZA party ( pepata di cozze + panino con salsiccia + bevanda ), accompagnato da balli e canti popolari, e manifestazioni varie.

La sede del ritrovo della giuria e degli atleti sarà presso la LAMBADA ( ex bar – ora chiuso ), distante 200 metri dal parcheggio, e in cui vi sono gli spogliatoi e docce esterne, o per chi vuole può fare il bagno visto che si trova a pochissimi metri dal mare.

La gara si svolgerà sul lungo lago, a pochissimi metri dal mare, su percorso del tutto pianeggiante e chiuso al traffico, con giro di boa all’interno dei campeggi della zona.

Vi sarà un ricco ristoro finale a base di frutta di stagione e dolci locali.

A tutti gli atleti verrà consegnato un ricco pacco gara, contenete “T-SHIRT + CAPPELLINO + BEVANDA + PAGNOTTA DI PANE + COZZE + BUONO COZZA PARTY”

Verranno premiati il/la 1° primo/a arrivato/a con € 50,00 + vino

E i/le primi/e 5 di ogni categoria con vino e prodotti locali

E le prime 5 società arrivate con minimo di 5 atleti/e classificati/e con prodotti locali.

AMICI MIEI, quello che vi chiedo e di partecipare , in quanto sapete benissimo che ad oggi organizzare tali eventi non è facile, soprattutto per questioni economiche.

Lo scopo di questa gara è di promuovere il territorio, in quanto si tratta di una bellissima località di mare, ma ai più sconosciuta.

Le iscrizioni alla 1° CORRICAPOJALE sono aperte, per cui volgiate inviarle al seguente indirizzo:

corricapojale@hotmail.it"

Ecco la locandina:

Ecco il link per ulteriori informazioni e moduli di iscrizione

http://www.isolacapojale.it/corricapojale/locandina-regolamento-moduli-discrizione-edizione-2012/

8° Corri San Salvo... la vittoria è di Dario Santoro

Sabato 7 luglio, nella calda San Salvo, si è svolta l'8° edizione della Corri San Salvo, gara di livello nazionale su strada, della distanza di circa 13,5 km.

Presenze notevoli dell'atletica nazionele, tra cui il campione del mondo della 100 km Giorgio Calcaterra, ma anche nomi di spicco del podismo pugliese.

A fare la differenza, con nostra grande soddisfazione, è il carissimo e beniamino atleta sipontino Dario Santoro che stravince (scusate l'esultanza ma se lo merita), distaccando di qualche minuto i suoi avversari.

Noi tutti, orgogliosi del suo successo, gli facciamo i più calorosi auguri e lo sproniamo a dare sempre più per raggiungere il suo meritato traguardo agonistico!!!

FORZA DARIO e complimenti....

ecco la classifica completa

http://www.podisticasansalvo.it/memorial/memorial2012_classifica_gen.pdf 

Ringrazio Paolo Bavaro per la foto!

Come diventare più sicuri di sè per vincere

Un articolo di Matteo Simone su action magazine:




http://actionmagazine.it/Notizia.aspx?IDFotoGallery=1275&ItemIndex=2&PageIndex=0&ID=971

Emozione!!!

Stra Bitonto - 17/06/2012

Ecco la classifica aggiornata con l'inserimento di Lucio:

classifica completa:

http://www.fidal.it/risultati/2012/REG3712/Gara086.htm

Grazie a Paolo Bavaro ecco la prova che Lucio Colangelo era a Bitonto:

50-42-21-10km Cagnano Varano

(non so se c'erano altri manfredoniani in gara)

classifica completa su:

http://www.correreinpuglia.it/index.php?option=com_content&view=article&id=11&Itemid=5

L’ASSUNZIONE DI SOSTANZE DOPANTI

L’ASSUNZIONE DI SOSTANZE DOPANTI

Dott. Matteo SIMONE

Psicologo clinico e dello sport, Psicoterapeuta Gestalt ed EMDR

Costituiscono doping la somministrazione o l’assunzione di farmaci o di sostanze farmacologicamente attive e l’adozione o la sottoposizione a pratiche terapeutiche, non giustificate da condizioni patologiche ed idonee a modificare:

-   le condizioni biologiche dell’organismo al fine di migliorare le prestazioni agonistiche degli atleti;

-   i risultati dei controlli sull’uso dei farmaci, delle sostanze e delle pratiche suddette.

Le motivazioni che stanno alla base di questo fenomeno spaziano dalla ricerca di un miglioramento delle prestazioni sportive, agli aspetti puramente estetici e di riduzione del grasso nei body builder.

La considerazione che si deve fare è che nella gara sportiva oggi si è arrivati ad un agonismo così spinto, ad interessi economici così grossi che l’atleta cerca ogni mezzo per migliorare la sua prestazione. Anzi, l’atleta riporta di sentirsi “costretto” a fare questo, perché i tifosi richiedono, i giornali criticano le scarse prestazioni, gli allenatori spingono perché l’atleta abbia sempre un rendimento maggiore.

Maratona del Gargano & Spazio Sport

AVVISO IMPORTANTE!!!!!!!!!!

A tutti i partecipanti della MARATONA DEL GARGANO

La partenza della 50 km e della 10 km e alle ore 15,00

invece la Maratona e la Mezza Maratona e alle ore 16,30

L'Organizzazione.

In occasione della Maratona del Gargano, sabato 16 giugno 2012, Spazio Sport sarà presente a Cagnano Varano con uno stand per la vendita promozionale di calzature Saucony e Mizuno.

Dove si corre il prossimo week end?

Sabato si corre la classica "Maratona del Gargano" giunta alla 9° edizione.

Quest'anno sono 4 le distanze possibili:

- la 10 km

- la mezza maratona di 21,097 km

- la maratona di 42,195 km

- e addirittura la 50km!!!

 http://www.maratonadelgargano.it/

Domenica mattina invece c'è la 9° prova del Corripuglia che sicuramente vedrà impegnati gli amici della Gargano 2000.

Trail delle 5 Querce

• Trail delle 5 Querce
  

  

  
  

  
  

  Era da tempo che pensavo ad un trail nei boschi attratto dai tanti racconti dei miei amici che abitano su al nord, più abituati a questo tipo di gare.

  Domenico trova una gara qui vicino, (si fa per dire, 140 + 140km di trasferta), e alla fine quasi ad accontentare questo mio capriccio decide di accompagnarmi  anche solo per pura curiosità pur sapendo dei problemi di una 1° edizione in una terra non abituata a questo tipo di manifestazioni.

  
  

  La lontananza ci costringe alla levataccia per essere sul posto entro le 8.00; non ci troviamo sulle Alpi ma nella Murgia Barese, precisamente nel Bosco Comunale di Gravina di Puglia e a noi come prima esperienza ci basta e avanza per assaggiare e “metterci in gioco anche su terreni che non sono propriamente nostri e dove il divertimento è al primo posto” (cit. Danila).

  
  

  Start posticipato di 25’ per le difficoltà di alcuni podisti a raggiungere il luogo di partenza, l’auto va lasciata 1,5km più giù.

  Dopo un rapido e leggero riscaldamento siamo pronti per i nostri 19km immersi nella natura.

  Primi metri su asfalto e poi via, nel primo sentiero, dopo poche centinaia di metri già la prima salita tosta.

  Il terreno è sconnesso ed il mio piede sinistro mi maledirà più volte, dopo un tratto in piano la prima discesa, siamo intorno al 3°km e qui mi accorgo che in discesa sono una chiavica, mi superano in tanti e prendo anche un ramo in piena fronte ma alla successiva salita li riprendo quasi tutti.

  Al 6° c'è anche un ruscello da superare, ovviamente evito di bagnarmi i piedi ed uso le pietre come appoggio.

  
  

  Il bosco si alterna ai terreni aperti dove si soffre il caldo (35° all’arrivo).

  
  

  Intorno al 12° una lunga, ripida e sconnessa discesa, si scende di 150mt di quota  in 750mt.

  Subito dopo c’è la salita più dura, c’è addirittura una corda a cui aggrapparsi per tirarsi su.

  
  

  Manca poco all’arrivo, il caldo si inizia a sentire davvero, arrivo al ristoro assetato, faccio la doccia con quel che resta della bottiglietta, mi rendo conto che sono rimasto solo e così sarà fino all’arrivo, ho lasciato gli altri dietro nell’ultima salita dove gli altri camminavano ed il correvo.

  Ultimo pezzo in salita poi il traguardo, … e Domenico che sorrideva con un bel pezzo d’anguria in mano.

  Coclusioni, bella gara, mancava nel nostro calendario pugliese, spero venga collocata in primavera o in autunno, semmai con un po’ di fango per provare altre emozioni, mi sono divertito e ringrazio Domenico per avermi accompagnato, … ma credo si sia divertito pure lui.

  
  

  

  
  

  
  

  

  

  
  

  
  

  Sito ufficiale della manifestazione:

  http://www.gravinafestinalente.net/trail_5_querce.php

  
  

  Classifica:

  http://www.championchip.it/events/event/results_21135.do

Formula Run Cup

Mentre Paco si dedica alla pista ovvero la sua seconda moglie, Riccardino "spigne" alla Formula Run Cup aggiudicandosi il 7° posto assoluto.

Era in progetto la realizzazione di un circuito per il Gran Premio di Formula 1 all'Eur ma noi abbiamo collaudato il circuito della Formula Run Cup giunta alla sua 3^ edizione.

Gara bellissima, super organizzata e piena di saliscendi che hanno messo a dura prova tutti gli atleti.

Il ricavato della gara è stato devoluto in beneficenza all'ospedale pediatrico Bambino Gesù di Roma.

Un saluto a tutti i Sipontini!

Dove si corre nel week end???

Ci sarebbero 3 gare nel prossimo week end in Puglia:

Sabato 9 giugno

http://www.correreinpuglia.it/

con la Maglia Tecnica ai primi 80 arrivati

________________________________________________________________________

Classico corripuglia domenica mattina

http://www.fidalpuglia.it/master/dispositivo%20Francavilla%2010-6-12.pdf

________________________________________________________________________

infine sempre domenica mattina nel bosco di Gravina

 http://www.gravinafestinalente.net/trail_5_querce.php

BUONE CORSE A TUTTI!

CorriMolfetta - 7° corripuglia

Classifica:

www.fidal.it/risultati/2012/REG3468/Gara086.htm