I COMMENTI ANONIMI E/O OFFENSIVI SARANNO CANCELLATI.
manfredoniacorre@gmail.com

lunedì 26 giugno 2017

San Nicandro - Road Running 2017

San Nicandro, 25 giugno 2017

Giornata particolarmente calda, molti atleti ritirati (sopratutto top), ma noi ci siamo ugualmente divertiti e poi c'era l'esordio di Elia Farfalletta e la prima gara in trasferta di Carlo Ferrazzano, non potevamo tirarci indietro.


A fare le funzioni di accompagnatore/fotografo, Domenico Granatiero, ... non ha corso con la scusa delle "brasciole" ancora sullo stomaco.


Il gelato al ristoro finale è stata la cosa più apprezzata della gara.

Complimenti al solito Franco Varrecchia!!!




Classifica completa







domenica 18 giugno 2017

Le gare di MFC

Monza - Resegone
Pacillo Francesco
  


1^ edizione Mezza Maratona di Roma



San Paolo Civitate - Strasantantonio
società 3° classificata

 Podio
 per  Prencipe M. e Varrecchia


Primo Podio per D'errico G.







Cagnano Varano 
Ultramaratona di 50 Km i due giovanotti Varrecchia e Prencipe F.
rispettivamente 1° e  2° nella cat. SM65
TITANICI


Apricena - Il Capitano sempre sul podio

Pescara Half Marathon







domenica 28 maggio 2017

Firenze...Faenza: 100km del Passatore


Il sogno di ogni maratoneta è quello di correre per una volta una ultramaratona. La ultramaratona più famoda del mondo è proprio la 100km del Passatore, che si corre da Firenze con arrivo a Faenza, 100km di pura e sensazionale armonia, tra lunghe salite e passaggi tra paesi molto ospitali e poi l'arrivo a Faenza, dove ad accoglierti anche di notte o mattina presto ci sarà sempre qualcuno. 
La vittoria è andata, per l'ennesima volta, al più forte ultramaratoneta di sempre, Re Giorgio Calcaterra!
Quest'anno presente una bella delegazione di appassionati sipontini, e a portar bandiera per i colori di ManfredoniaCorre ci sono stati i nostri cari Antonietta Salvemini, Natalia D'Antuono e Gaetano Spagnuolo, ricordadogli che adesso attediuamo una bella cronaca della loro avventura. 

A tutti i più sinceri complimenti da parte di tutti noi.

lunedì 15 maggio 2017

ENT 2017 - ManfredoniaCorre presente!


Guidare per 140km. Correre per 32km e 800 D+. Guidare per altri 140km nel cuore della notte e tornare a casa.
“Ma chi me lo fa fare?” Mi sono chiesto mentre ero steso sul bordo del lago di Candia (TO), un’ora prima della partenza.
Dal bordo del Lago di Candia parte l’Erbaluce Night Trail, una gara da correre in coppia (val anche col cane!), passando dalle vigne dell’omonimo vino ai boschi delle colline piemontesi.
Torniamo a correre l’ENT dopo un anno di pausa: due anni fa l’avevamo terminato in sofferenza, dopo aver finito la benzina intorno al 24mo km.  Speriamo che stavolta vada meglio.
Partiamo e dopo 1 km di asfalto cominciamo ad andare per campagne. Ogni tanto, qualche bella pozza di fango ci ricorda che la settimana è stata particolarmente piovosa. Ora invece fa tanto caldo e, con lo zainetto sulla schiena, il caldo non si disperde come vorrei. I primi 10 km sono abbastanza sofferti: caldo e percorso con saliscendi rischiano di stroncare le gambe. Restiamo calmi e andiamo avanti con il nostro passo.
Dopo 12 km si ripassa dalla partenza: qui si chiude la gara dei singoli che hanno scelto di fare il minitrail. Noi, invece, costeggiamo il lago per 2 km. Poi svolta secca a sinistra e si entra nel bosco.
Riusciamo ad agganciarci a un “treno” di 3-4 coppie, in un sentiero in single-track. Ottimo: si scambia qualche chiacchiera ed il tempo passa più velocemente. In questa fase il percorso è piacevole; non ci sono strappi particolari, il terreno è pulito e ben segnato.
Al ristoro  del 20mo km, prima di infilarci nuovamente nel bosco, tiriamo fuori le lampade frontali. Comincia a far buio e tra la vegetazione fitta lo è ancor di più. Stavolta siamo noi a tirare un bel trenino. Stiamo bene. Alcuni “vagoni” si sfilano. Cominciamo a superare alcune coppie in difficoltà. Il mio socio va in modalità “ultratrail” e devo urlargli dietro per richiamarlo all’ordine.
Al 25mo, comincia a piovere e a tuonare…. Poca roba, nel bosco si sente ancor meno, ma per fortuna non peggiora.
Subito dopo, la mia frontale decide che è arrivato il momento di smettere di vivere: alè, ancora 6 km da fare con una sola frontale, tra discese nel bosco e passaggi nei campi. Speriamo di non cadere.
Prima della discesa, però, ci tocca l’ultimo strappo veramente duro, su asfalto, tra tornanti, fino alla chiesetta di Santo Stefano. Troviamo l’ultimo ristoro e tanta gente allegra a sostenerci.
Si scende alla cieca; il mio socio sembra un navigatore da Rally: “Ocio Fra!” ,”Radice”, “Sasso”; “Ripido”, “Pietre bagnate”.Miracolosamente riesco a stare in piedi. Ce l’abbiamo quasi fatta: ricordo due anni fa la sofferenza nel passaggio in leggera salita al 30mo, nel centro abitato. Stavolta corriamo e ci lasciamo alle spalle qualche coppia. Si comincia a sentire la voce dello speaker: è andata! Arriviamo col sorriso e siamo molto soddisfatti. L’atmosfera all’arrivo è da festa di paese: sarà il vino offerto dalla pro-loco, ma sono tutti molto allegri. Facciamo una doccia e ci godiamo la cena offerta dall’organizzazione. Non ho nessuna intenzione di rimettermi un paio di scarpe attorno a questi piedi martoriati dalle vesciche. Torno a casa guidando in infradito. Sono le 2.30 del mattino quando infilo le chiavi nella toppa di casa: sono felice, ecco la risposta alla domanda che mi ero posto 4 ore prima, sul borgo del Lago.

domenica 14 maggio 2017

Domenica 14 maggio 2017...

Iniziamo con i migliori auguri a tutte le mamme della nostra ASD.


Domenica ormai estiva, con ben 27 gradi e spiagge affollate dai bagnanti, nella cittadina di Barletta si è svolta la CIEMME VIVIBARLETTA, gara podistica su strada sulla distanza di 10km e 400m, valida come 7° prova del campionato Corripuglia 2017. ManfredoniaCorre presente per omaggiare questa manifestazione molto partecipata e molto vicina ai nostri podisti, infatti da qui vi furono parecchi esordi negli anni passati, per ricordare qualcuno, Domenico Barbone e Matteo Vitulano esordirono nelle corse amatoriali su strada nel 2009 e nel 2014 la ManfredoniaCorre esordì con il primo completino da gara.



Nel fantastico spettacolo Fiorentino si è corsa la DJ TEN, gara organizzata dal fantastico Linus e interamente sponsorizzata da Radio DJ, con oltre 10.000 partecipanti ai nastri di partenza, tra professionisti, che capeggiano le primissime posizioni e non solo, amatori o semplici simpatizzanti della corsetta domenicale, rendono questa manifestazione unica e coinvolgente anche alle famiglie complete, per passare una mattinata diversa e segnare la propria presenza oltre a far diventare negli ultimi anni la competizione più partecipata in Italia. ManfredoniaCorre presente con Antonella e Filomena Salvemini che sicuramente si saranno divertite nel lungo fiume giallo fluo per le vie di Firenze.

A tutti i piùsinceri complimenti.


lunedì 8 maggio 2017

Memorial Pasquale Tomaiuolo


Doverosa e massiccia la partecipazione al Memorial del compianto Pasquale che tanto ha dato al podismo a allo sport Sipontino. Per me è stato un onore ritirare il premio come 1^ società classificata, e, con vera commozione ho salutato la moglie Paola e il fratello Michele.

Ciao Pasquale

Classifica MFC


domenica 30 aprile 2017

30 Aprile 2017 corricchiando qua e la...

Giornata ricca di avvenimenti podistici su e giu per lo stivale hanno animato quest'ultima domenica di Aprile con varie manifestazioni dove si sono distinti i colori della ManfredoniaCorre.

A Legnano, citta adottrice dei nostri cari Pacillo-Tomaiuolo, ha visto la prima edizione della "Per...Correre Legnano" e Segnaliamo la bella sintesi degli amici di "Andò Corri":
"30 aprile 2017, Legnano (MI) - Buono l'esordio della prima edizione della "Per...Correre Legnano", gara podistica non competitava sulle distanze di 10 e 20 km e una Family Run di 3 km organizzata dall'US Legnanese, la B.Fit, il patrocinio del Comune di Legnano e il supporto dell'ASD Podismo e Cazzeggio. Manifestazione non tanto pubblicizzata ma che ha raccolto ben oltre 1000 partecipanti a questa prima edizione il che lascia presaggire in un futuro ancor più roseo e che le "sbavature" organizzative viste oggi saranno ben presto corrette. Piacevole e filante il percorso all'interno della città mentre la 20km si è allungata sino all'interno del Parco Alto Milanese. La bella giornata non particolarmente calda e l'ottima location prevista all'interno dei cortili del Castello Visconteo hanno reso tutto più piacevole."
Il nostro carissimo Francesco si è distinto nella distanza più lunga, poco più di 20km, con un ottima prestazione e sicuramente nelle prossime domeniche avrà in serbo già qualche altra sorpresa per noi.

 Foto gentilmente scattata dall'amico Antonio Bronda

Passiamo alla 3° edizione della "Mezza del Santo", nella cittadina di San Giovanni Rotondo, gara su strada sulla distanza di km 21,097. Purtroppo a causa di una svista del servizio d'ordine posizionato al km 3,5, una buona trentina di atleti venivano indirizzati a sbagliare percorso, allungando la distanza di circa 2,7 km. Purtroppo ci sono state tante lamentele per la svista, ma se ci soffermiamo sull'accaduto e ragionando con molto criterio, ricordiamo che il vero spirito del nostro sport è quello di riuscire a portare al termine con il sorriso le nostre gare e non con la rabbia o rancore per discriminare una manifestazione organizzata da un gruppo che ha sempre fatto delle belle manifestazioni. Poi errare è umano. Ringrazio di cuore il presidente della ASD Atletica Padre Pio, che in prima persona era veramente rammaricato per l'accaduto e non si è nascosto dietro nessuno per l'accaduto ma si è assunto in prima persona le colpe chiedendo scusa a chiunque, anche a chi lo aggrediva verbalmente.
Per la gara ottimi risultati, a prescindere degli errori, dal vincitore il nostro beniamino Dario Santoro, ai nostri veterani Francesco Varrecchia e Michele Prencipe, 1° e 2° delle loro categorie. Inoltre da apprezzare la partecipazione in forte aumento delle quote rosa, dove la nostra Filomena Salvemini ha conquistato il 5° posto della propria categoria.


Per qualche foto: 



Nel pomeriggio si è svolta la "6 Ore di Corato", dove vi ha preso parte il nostro Francesco Prencipe, percorrendo oltre 53 km e classificandosi al 2° posto di categoria.

A tutti i piùsinceri complimenti ricordando il nostro motto: Run e Smile!!!

giovedì 27 aprile 2017

25 Aprile Festa della Liberazione


Dopo un buon caffè offerto da Salvatore Troiano della premiata ditta "Bar Impero", ieri  MFC  ha organizzato una divertente e spassionata uscita sociale di 10 km percorrendo le vie della città  e la litoranea di Siponto.





mercoledì 26 aprile 2017

WEEKEND RICCHISSIMO DI GARE

Doveroso un saluto al Campione Michele Scarponi scomparso tragicamente a seguito di un incidente stradale, tutti gli avvenimenti sportivi del w/e hanno osservato un minuto di silenzio nel ricordo dello scalatore Marchigiano.

Saraceno Trail      
Sabato 22/04 si inizia con la Saraceno trail di 14 Km svoltasi a Mattinata, gara di apertura della Gargano running week che ha visto protagonisti alcuni dei nostri atleti, da sottolineare le ottime prestazioni di Giuliano e Luigi.



8^ Corri Cagnano
Domenica 23/si inizia con una notevole scossa di terremoto con epicentro Cagnano, località dove appena tre ore dopo si è disputata l'8^ Corri Cagnano, gara di 10 Km su strada, valida come prima tappa del trofeo Corricapitanata 2017 dove si è imposto Dario Santoro. Nutrita la rappresentativa di MFC con ben 12 arrivati.


Numana - Conero Running 2017
Bella la  gara di Domenico che ha chiuso la mezza del Conero con il tempo di 1h 25m e 47s,   
Oltre 2100 partecipanti, che si sono sfidati sulla distanza dei 21 km sulle strade della riviera tra Numana e Porto Recanati.


Vienna Marathon 2017


Con il tempo di 3h 43m 32s  Massimo Notarangelo ha chiuso la Maratona di Vienna realizzando il suo PB, time pronosticato scientificamente dal buon Talebano che nella sostanza ha quasi (dico quasi) sempre ragione ma che nella forma in cui espone le sue teorie .......................
Oltre 40.000 partecipanti divisi tra maratona, mezza e staffetta, hanno attraversato la splendida Vienna. Adesso ci aspettiamo un bel racconto da Massimo della sua esperienza nella capitale austriaca.












martedì 11 aprile 2017

“Mezza dei Trabucchi” di Vieste


Si è tenuta domenica  a Vieste la prima edizione de “La Mezza dei Trabucchi”, la mezza maratona che ha reso omaggio a quelli che sono i simboli del Gargano, i trabucchi. I 21 km della gara podistica infatti, studiati per toccare dei punti specifici della città, si sono snodati lungo il litorale nord di Vieste, un percorso ricco di trabucchi. 
Oltre 400 i runners che vi hanno partecipato, correndo lungo i giganti del mare, in uno scenario naturale di straordinaria bellezza del Parco Nazionale del Gargano che in primavera dà il meglio di sé. Il primo a tagliare il traguardo è stato Dario Santoro che con il tempo di 1h10’24” ha nettamente preceduto Luca Cannone (1h18’20”) e Antonio Bocale (1h19’27”).
Al femminile gradino più alto del podio per Paola Bernardo che chiude in 1h27’03” davanti a Daniela Tropiano (1h32’56”) e Libera Francesca Caputo (1h38’51”).
Ben 19  gli atleti MFC che hanno conquistato la medaglia da finisseur, e  che ci hanno permesso di calssificarci al 4° posto nella classifica di società.




lunedì 10 aprile 2017

MdR2017: tu chiamale, se vuoi, emozioni

Ecco l'esperienza del nostro Angelo Bitondi... molto intensa!

MARATONA ???... Siete pazzi ?... Chi la fa è un eroe. Il pensiero di fare una maratona non ha mai attraversato la mia materia grigia. Poi... vedo foto, immagini, stupendo, Gianni: che atmosfera mi emoziono.
Natale/Fine Anno 2016. Ferie. Rientro a gennaio.
Un ronzio nella mente, mi accorgo che sto correndo per le vie di Roma e, sono felice. Si, sto pensando alla maratona. Mi iscrivo, mi preparo, tutto perfetto, in poco più di due mesi 450 km, mai così tanti. Mi nutro di consigli di chi, più esperto, generosamente elargisce. Come una spugna assorbo tutto, valuto, adatto al mio modo di correre, ai miei tempi e soprattutto al mio essere. Io, corridore della domenica (e neanche, visto che solitamente non corro di domenica) sul serio vado a Roma? Io incostante e poi in cosi poco tempo? Io avrei bisogno di anni di preparazione. Entusiasmo alle stelle. Haia!!! Il polpaccio. Haia!!! I tendini. Haia!!! La gamba, non è grave ma non riesco a correre. Sono scoraggiato, tutto questo lavoro. Mancano poco più di dieci giorni, mi fermo, completamente a riposo. "IO DEVO ANDARE A ROMA". Si parte, la compagnia è buona, gente fantastica intorno a me. ROMA. Finalmente sulla linea di partenza ci sono anch'io. Si scherza, si ride,  ci si incoraggia a vicenda. Fantastico. Partenza via ... vado, chilometro dopo chilometro, la gamba fa male ma tiene. Non ci posso credere 25 km e corro ancora, i tempi non sono di certo quelli previsti ma non ha più importanza. Sono FELICE, sotto il temporale che non riesce a fermare nessuno, la voglia di correre cancella il dolore. 30, 35 km la fatica si fa sentire, i muscoli delle gambe urlano ma non li sento, resisto, a 38 km sto camminando ma sono FELICE, corro cammino non so più cosa sto facendo ma sono FELICE con la consapevole certezza che a questo punto vado all'arrivo qualunque cosa accada. Due chilometri ancora. Freddissimo... """ARRIVO"""...  "un telo, presto, un telo" ... quasi dimentico di prendere la medaglia. Freddo. La MEDAGLIA al collo. Da non credere, bellissimo, sono FELICE. GRAZIE ai gladiatori che mi hanno accompagnato. GRAZIE Gianni che con i tuoi racconti, foto, video mi hai fatto sognare la maratona (io prima di farla l'ho sognata grazie a te). GRAZIE "MANFREDONIA CORRE" senza questa grande squadra non ne avrei mai fatta una. Ero sicuro che dopo avrei appeso le scarpe al chiodo..... ma adesso non vedo l'ora di farne un'altra.

P.s.: Se tutto questo non mi ha tolto la voglia di correre anzi l'ha incrementata e mi ha fatto FELICE, vuol dire che, per quanto giusti, i tecnicismi da soli non contano nulla, non bastano. "TU CHIAMALE, SE VUOI, EMOZIONI

martedì 4 aprile 2017

Domenica 2 aprile 2017...

 
Ben quattro manifestazioni hanno visto presenti i colori della ManfredoniaCorre, dalla cittadina di Noci, passando per la Capitale del Mondo, assaporando la Capitale Economica Europea e concludere con la fantastica Berlino.

Nella cittadina di Noci si è svolta la 20^ edizione della "Spaccanoci", gara su strada di km 10, valida come 4^ tappa del Corripuglia 2017. Presente il nostro onnipresente Giuseppe Campanile, a cui vanno i migliori complimenti anche per il responso cronometrico.

Ci spostiamo nella Capitale, dove con un clima prettamente invernale e con pioggia continua, si è svolta la 23^ Maratona di Roma, che tra Maratone Italiane risulta la più partecipata. Presenti parecchi sipontini, tra i poco meno 13400 arrivati, di cui buona parte della ManfredoniaCorre.
Questi i gladiatori: Pasquale Prota, Michele Giordano, Luigi Prencipe, Francesco Varrecchia, Angelo Bitondi, Sergio Fusco, Giuseppe Del Vecchio, Leonardo Guerra, Matteo Vitulano, Michele Prencipe.

Oltre a loro, Natalia D'Antuono ha chiuso la sua esperienza con un passo regolare e costante, diventando la prima MC Lady a portare a casa una medaglia da finisher sulla regina delle distanze.

Inoltre presente anche per la Fun Run, gara sulla distanza di 5km, la nostra fantastica Patrizia Salvetti che anche quest'anno ha corso la sua gara su tacchi e tailleur (ovvio che si scherza)...
Passiamo per Milano con la "EA7 Emporio Armani Milano Marathon", dove un tizio di nome Francesco Pacillo, si spalma l'ennesima maratona con tanto di Personal Best.
Concludiamo con la bella trasferta dei matacchioni Dino Lauriola e Giuliano Muscatiello che si presentano ai nastri di partenza della "37^ Berlin Half Marathon", concludendo la loro passeggiata in poco meno di 1h30'.


A breve foto, classifiche e cronache dettagliate dei protagonisti; nel frattempo a tutti i migliori complimenti...

mercoledì 22 marzo 2017

ADOTTA UN ATLETA 2017

Salve amici,
anche quest'anno la nostra associazione, ASD  ManfredoniaCorre, in collaborazione con la 
UISP Comitato Manfredonia Gargano,   per agli amici della Delfino Manfredonia promuove ed organizza una vendita di uova  Pasquali.

Il ricavato della vendita darà la possibilità  ai ragazzi di  partecipare ai campionati regionali e nazionali sportivi per diversamente abili.

Saremo il sabato dalle 17.00 alle 18.30.00 presso la sede UISP in Via Enrico Toti n. 14 
Vi preghiamo  di pubblicizzarlo a tutti gli amici e conoscenti.


Qui di seguito alcune  testimonianze delle attività svolte la scorsa  stagione agonistica.





lunedì 20 marzo 2017

Stramilano 2017

Il caldo, quasi estivo e il percorso, rivisto e con alcune curve di troppo nella seconda parte, un po’ più “lento” che in passato. La 46 Stramilano  non regala super prestazioni tecniche. Ma lo spettacolo, di gente e di colori, resta quello di sempre. Anzi, di più. Nella mezza (circa 7000 partecipanti, da aggiungere ai 50.000 delle prove per tutti) vincono due keniani. E anche questo è in linea con le edizioni precedenti. Si tratta di due nomi quasi nuovi, entrambi della scuderia bresciana di Rosassociati, dominatori sin dalle prime battute. Il 22enne Fredrick Moranga si impone con un insipido 1h01’20” (28’36” al 10° km), la 25enne Ruth Chepngetich con un più significativo 1h07’42” (31’32”).Gli italiani, tra gli uomini il migliore è Daniele Meucci che, con una gara controllata (già una trentina di secondi di ritardo rispetto al gruppo di testa al passaggio al 5° km), chiude settimo in 1h03’43”. E’ buono il test per Anna Incerti che  finisce quarta in 1h12’35”. A rappresentare i colori di MFC  Vincenzo Tizzani,  che è stato protagonista di una prestazione sottotono dovuta probabilmente al  caldo ma comunque conclusa.

lunedì 13 marzo 2017

BAM! La mia Brescia Art Marathon


L’idea di andare a correre la BAM, Brescia Art Marathon, come ultimo lungo prima di Milano, è nata passeggiando per Firenze, a Novembre, con un bravissimo ragazzo, un bell’amico conosciuto grazie alla corsa.
Poi, un infortunio antipaticissimo ha tenuto il mio amico a casa; e allora eccomi a Brescia come unico manfredoniano-che-corre.
Non ero mai stato a Brescia: sembra essere una città dove “gira il grano”: bella, aristocratica, storica. Servizi che funzionano.
Sabato, gita veloce in famiglia per andare a recuperare i pettorali. Giornata eccessivamente primaverile. Se domenica ci fosse stato lo stesso clima, ci sarebbe stato da soffrire.
Domenica mattina sveglia alle 5. Colazione e partenza verso Brescia. In autostrada recupero due partner con i quali ho condiviso diverse corse. Si arriva a Brescia in largo anticipo. Parcheggio in zona partenza.
Gli spazi sono sin troppo ampi per il numero degli iscritti. Nessun problema per parcheggiare, muoversi, utilizzare i servizi.
Obiettivo della giornata: fare 36 km bene e poi godersi il finale passeggiando.
Breve riscaldamento e si parte tutti insieme: 10km, Mezza e Maratona.
I primi km scorrono veloci: la strada è in leggera discesa e, correre mescolati a quelli della Mezza e della 10, che hanno ritmi più sostenuti, ti porta a tenere un passo un po’ più celere.
Si esce dalla città e si comincia a correre tra vigneti e campagne. Ogni tanto si incrocia qualche cavallo.
Al 6 km cominciamo a separarci da quelli della 10km.
I ritmi si stabilizzano.
Il percorso è molto tecnico; dopo la discesa iniziale, si corre sempre in leggera salita.
Al 17simo mi rendo conto che le due ragazze che avevo preso a riferimento, per un passo più o meno simile, accelerano di qualche secondo. Cerco di tenere il passo.
 “dai, che ne mancano ancora 4!”. Cacchio! Fanno la mezza e stanno dando tutto per il finale!
Per fortuna al 19simo rimaniamo solo noi della Maratona.
Provo a tenere il passo di due ragazzi di Busto Arsizio. Sembrano due orologi. Sento che stanno preparando la 100km di Seregno. Uno accanto a me dice che invece lui farà “solo” la 60km, a Seregno.
Penso ai miei 36km di giornata e mi sento un po’ più piccolo.
Al 30simo siamo ancora in mezzo alle campagne. Un lunghissimo cavalcavia, al 32simo, serve a farci capire chi ancora ne ha.
Procedo. Ora l’aria si è scaldata. Dal 10mo, non salto un ristoro. Un sorso d’acqua e via.
Le gambe ci sono ancora, la fatica c’è, ma non c’è stanchezza. Arrivo al ristoro del 35mo. Mi prendo qualche secondo in più e poi riparto.
Ultimo km e missione compiuta. 36km fatti ad un bel passo.
Ora comincio ad alternare cammino a corsa, come da piano. Al 38mo mi fermo ad aiutare un ragazzo con le gambe completamente bloccate. Ripartiamo a camminare insieme, gli do qualche dritta, visto che ci sono passato anche io. Poi lo lascio avanzare al suo ritmo.
Entriamo nel centro storico. E’ ora di pranzo, i bresciani ci snobbano. Si cammina nel silenzio di una domenica qualunque. Ci rido su, sfotto la gente.
Per vedere un po’ di tifo, bisogna aspettare gli ultimi 500 metri.
Me la godo, arrivo in Piazza della Loggia col sorriso sul volto ed il pensiero rivolto all’amico che è dovuto rimanere a casa.
Forza! L’anno prossimo ci torniamo insieme!

domenica 12 marzo 2017

12 Marzo 2017: Maratona, Mezza Maratona e 10km.

La primavera quasi alle porte e tanta voglia di iniziare a far gare e gite fuori porta, oggi si sono svolte molteplici manifestazione di interesse internazionale. Iniziamo dalla distanza regina dell'atletica.
Nella cittadina di Brescia si è svolta la Brescia Art Marathon dove è stato presente il nostro carissimo Francesco Pacillo, che approfittando dell'ultimo lunghissimo prima della Maratona di Milano ha voluto cimentarsi ion questa manifestazione per poter affrontare i km in compagnia e con il supporto dei ristori. La sua prova è stata di intensità media in quanto ha mantenuto quello previsto dal suo piano di allenamento, per 36km, e concludendo nonostante tutto con un tempo di tutto rispetto. 
Si va alla Maratona di Milano con buone sensazioni:  lo si vede  in  una ottima  condizione fisica e mentale, il giusto per affrontare questa disciplina. Bravissimo Francesco da tutti noi adesso aspettiamo da te una cronaca della giornata...

Passiamo alla manifestazione sulla mezza maratona più famosa d'Italia: 43^ Roma Ostia. Presente per i colori della Manfredonia Corre, Gaetano Spagnuolo che con la sua determinazione è riuscito a portare a casa una delle medaglie più belle. Bravissimo Gaetano ma adesso dovrai farci capire quale sarà il tuo prossimo obiettivo!!



Concoludiamo con la 1^ prova Campionato Corripuglia 2017, la 20^ edizione della Diomediade, gara di poco meno di 10km su strada, nella cittadina di Canosa di Puglia. La vittoria è andato fortissimo Dario Santoro. Presente una buona delegazione di atleti sipontini delle tre ASD cittadine. A tutti i migliori e sinceri complimenti.





Qui le classifiche generali:


http://www.tds-live.com/ns/index.jsp?login=&password=&is_domenica=0&nextRaceId=&dpbib=&dpcat=&dpsex=&serviziol=&pageType=1&id=8189&servizio=000&locale=1040