è un termine della lingua svedese che significa "gioco di velocità" ed è una tipologia di allenamento sportivo che mette sotto sforzo principalmente il sistema aerobico grazie alla natura continua dell'esercizio.
In pratica è un "gioco" di allunghi a sensazione e stamattina ci siamo divertiti con un bel Fartlek 1min + 1min x 12 ripetizioni.
A fare compagnia a me e Domenico c'erano Dino, Amodio e un certo Mimmo Prencipe, grande atleta di qualche anno fa che a poco a poco sta riprendendo l'attività e che stamattina ha voluto onorarci con sua presenza.
Nonostante non corra più a certi livelli, l'impostazione del campione ce l'ha ancora, con il suo passo leggero pare non faccia nessuna fatica.
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